Nasihat

Manfaat dan bahaya feijoa

Manfaat dan bahaya feijoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Buah-buahan eksotis adalah cara yang bagus untuk mendiversifikasi diet Anda. Dari segi kandungan nutrisinya, feijoa menonjol di antara keduanya, yang memiliki cakupan kegunaan yang luas.

Kenalan dengan feijoa: foto, deskripsi

Feijoa adalah semak cemara dengan tinggi hingga 4 m, tumbuh di wilayah selatan Eurasia, Amerika Utara dan Selatan. Buah hijau dengan bentuk memanjang matang di tanaman. Panjang buah rata-rata 4 cm, berat 15 hingga 120 g.

Buahnya memiliki daging buah yang berair. Rasa buahnya seperti stroberi, kiwi, dan nanas. Daging buahnya berisi biji yang dikelilingi oleh daging buah yang tembus cahaya. Kulitnya menggumpal, berwarna hijau muda atau tua.

Komposisi kimiawi dan nilai gizi buah

Feijoa mengandung:

  • air;
  • fruktosa dan sukrosa;
  • pektin;
  • vitamin kelompok B, C, PP, E dan K;
  • besi, yodium, kalsium, seng, kalium, mangan, magnesium, tembaga, fosfor;
  • asam folat dan malat.

Nilai gizi per 100 g produk - 0,55 g protein; 52,63 g karbohidrat dan 0,22 g lemak.

Kalori Feijoa

Kandungan kalori produk adalah 49 kkal per 100 g. Tarif harian yang diizinkan adalah hingga 3 buah per hari. Buahnya termasuk dalam makanan dan digunakan untuk membersihkan tubuh.

Fitur pemilihan dan penyimpanan feijoa

Buah-buahan dipindahkan dari pohon yang belum matang untuk pengangkutan lebih lanjut. Sebelum membeli, nilai integritas kulitnya, tidak adanya kerusakan dan penyok.

Hanya buah matang dengan kulit tipis dan daging buah transparan yang dimakan. Buah mentah disimpan pada suhu kamar, setelah matang mereka dipindahkan ke lemari es.

Cara makan feijoa: dengan atau tanpa kulit

Feijoa dikonsumsi dengan atau tanpa kulitnya. Kulitnya mengandung antioksidan, enzim, katekin, dan fenol. Zat tersebut membantu meremajakan tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Kulitnya memiliki rasa pahit yang nyata. Paling sering dihancurkan bersama dengan bubur kertas atau dikeringkan. Kulit kering ditambahkan ke teh.

Mengapa feijoa bermanfaat bagi tubuh

Manfaat buah buahan bagi tubuh manusia:

  • meredakan peradangan;
  • memperbaiki kondisi kulit;
  • mengisi kembali kekurangan yodium dan menormalkan aktivitas pankreas;
  • memperkuat sistem kekebalan;
  • mengurangi tekanan;
  • membersihkan darah dan meningkatkan hemoglobin;
  • menormalkan pencernaan;
  • meningkatkan nada;
  • meningkatkan daya ingat dan perhatian;
  • meningkatkan peradangan.

Manfaat Feijoa untuk wanita

Khasiat buah untuk wanita:

  • membantu mengatasi stres;
  • meremajakan kulit;
  • meredakan nyeri saat haid;
  • meningkatkan metabolisme, kondisi kulit dan rambut.

Bisakah feijoa diambil selama kehamilan

Feijoa mengandung vitamin PP, yodium dan asam folat, yang memperbaiki kondisi wanita hamil dan janin. Mengkonsumsi buah ini akan membantu menormalkan perut.

Feijoa untuk menyusui

Dalam kasus menyusui, buah ditambahkan ke makanan saat bayi berusia 3 bulan. Feijoa sebaiknya diperkenalkan ke dalam menu ibu menyusui secara bertahap. Pertama, ¼ janin diambil, jika tidak ada reaksi negatif, laju dinaikkan menjadi ½.

Nasihat! Jika seorang wanita menderita diabetes, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsinya.

Buah ini dikonsumsi tanpa kulitnya, karena mengandung zat yang dapat menyebabkan sakit perut pada anak.

Sifat yang berguna dari feijoa untuk pria

Feijoa membantu mencegah prostatitis dan kanker prostat. Buah ini direkomendasikan untuk pria berusia di atas 40 tahun. Hasilnya, kekebalan dan vitalitas meningkat.

Mengapa buah feijoa bermanfaat untuk anak-anak

Buah tidak dianjurkan untuk anak di bawah 1 tahun. Mengambilnya dapat menyebabkan intoleransi individu.

Pertama, tidak adanya reaksi alergi pada buah diperiksa. Daging buahnya dihancurkan dan diberikan kepada anak dalam jumlah tidak lebih dari 1 sdt. Untuk anak usia 1 hingga 3 tahun, cukup makan 1 buah per hari.

Manfaat buah untuk anak-anak:

  • memperkuat sistem kekebalan;
  • meningkatkan daya ingat dan konsentrasi;
  • efek pencahar ringan;
  • peningkatan hemoglobin.

Untuk penyakit apa saja feijoa bisa diminum?

Buahnya digunakan untuk penyakit berikut:

  • hipertensi;
  • gangguan pada sistem kardiovaskular;
  • penyakit lambung dan usus;
  • depresi dan stres;
  • diabetes;
  • aterosklerosis;
  • pilek dan penyakit virus;
  • masalah dengan pankreas.

Jika Anda memiliki penyakit yang serius, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memakan buahnya.

Akankah feijoa membantu mengobati kelenjar tiroid?

Gangguan tiroid yang paling umum adalah gondok endemik. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan yodium, yang menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid.

Perhatian! Feijoa membantu mengisi kekurangan yodium. Dalam hal konsentrasi mineral ini, buah ini menempati urutan kedua setelah rumput laut.

Untuk pengobatan gondok, buah dan daun tanaman digunakan. Daunnya diseduh dengan air mendidih dan diminum seperti teh hijau 2 kali sehari.

Cara menggunakan feijoa untuk diabetes

Daging buahnya mengandung karbohidrat yang cepat diproses oleh tubuh. Indeks glikemik buah adalah 20 unit.

Saat dikonsumsi oleh penderita diabetes, fungsi kelenjar tiroid meningkat. Jika diabetes menyebabkan tukak trofik, produk daun akan membantu meredakan peradangan.

Norma yang disarankan untuk penderita diabetes tidak lebih dari 2 pcs. dalam sehari. Buah ini mengandung glukosa dan fruktosa, jadi setelah mengkonsumsinya perlu dilakukan pemeriksaan kadar gula darah.

Dari stres

Dalam situasi stres, beban pada sistem kardiovaskular dan saraf meningkat, dan sifat kekebalan menurun.

Feijoa membantu menormalkan kerja tubuh dalam situasi stres. Anda bisa makan 3-4 buah setiap hari. Mereka dimakan segar atau digiling dalam blender dengan tambahan gula, madu dan mint.

Resep tekanan darah tinggi

Feijoa membantu menurunkan tekanan darah. Untuk melakukan ini, cukup mengonsumsi hingga 3 buah setiap hari. Karena asam askorbat, magnesium, dan kalium, pembuluh darah memiliki efek relaksasi.

Dengan pankreatitis

Penerimaan buah meredakan kondisi seseorang dengan berbagai penyakit pada saluran pencernaan, termasuk pankreatitis. Makan daging buah dan kulitnya menghilangkan racun dan menstabilkan usus.

Resep yang berguna untuk pankreatitis:

  1. Daun tanaman (10 pcs.) Dicincang dengan pisau dan disiram dengan 500 ml air.
  2. Produk ditempatkan di atas kompor dan dididihkan.
  3. Kecilkan api dan rebus cairan selama 10 menit.
  4. Tambahkan 1 sdm ke dalam kaldu. garam dan biarkan dingin.
  5. Alat diminum setiap hari dalam 50 ml sebelum makan.

Untuk hipertensi

Hipertensi sangat berbahaya di usia tua. Dengan penggunaan feijoa secara teratur, tekanan darah menjadi normal, sirkulasi darah membaik dan kadar kolesterol menurun.

Resep bermanfaat dari feijoa untuk hipertensi:

  1. Daging buah (100 g) dituangkan dengan segelas air.
  2. Tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam campuran.
  3. Obatnya harus diminum siang hari.

Beberapa resep penyembuhan lagi
Manfaat kesehatan tidak hanya didapat dari daging buahnya, tetapi juga dari sari buah feijoa. Infus yang bermanfaat diperoleh berdasarkan daun.

Untuk penyakit apa jus feijoa bermanfaat?

Jus dari ampasnya digunakan untuk mencegah masuk angin. Untuk 50 ml air tambahkan 1 sdm. madu dan jus segar. Obatnya diminum setiap hari sebelum makan.

Jus yang diencerkan juga digunakan untuk menormalkan tekanan darah, memperkuat kekebalan dan meningkatkan vitalitas. Campuran jus jeruk dan feijoa bermanfaat untuk pencegahan aterosklerosis.

Apakah daunnya baik untukmu

Infus daun digunakan sebagai obat luar untuk penyembuhan luka dan lecet. Obatnya digunakan untuk penyakit kelenjar tiroid untuk mengisi kekurangan yodium.

Resep infus daun:

  1. Daun cincang (1 sdm. L.) Tuangkan 1 cangkir air mendidih.
  2. Produk dibiarkan selama setengah jam dan disaring melalui saringan.

Infus dikonsumsi 2 kali sehari, 1 gelas setengah jam sebelum makan. Anda bisa menambahkan sedikit madu ke produk.

Feijoa dalam masakan

Buahnya cocok dengan ikan, ayam, dan domba. Potongan daging dipanggang di oven untuk menyiapkan makanan panas. Buah ditambahkan ke salad segar dengan apel, wortel, bit, dan buah jeruk. Buah-buahan memberi hidangan rasa piket.

Persiapan buatan sendiri untuk musim dingin diperoleh dari feijoa: pengawet, selai, jus, saus, kolak. Daging buahnya dimasak atau dihancurkan dengan tambahan gula.

Dalam pembuatan kembang gula, bubur ditambahkan ke krim kue dan isian pai. Buah segar digunakan untuk menghias kue.

Sifat yang berguna dari selai feijoa

Saat dimasak, daging buahnya masih mengandung vitamin C, pektin, serat, antioksidan, sukrosa, dan asam malat. Jam memiliki sejumlah properti yang bermanfaat:

  • menormalkan perut;
  • memperkuat sistem kekebalan;
  • membantu melawan flu;
  • meningkatkan nada;
  • mengurangi peradangan.

Kontraindikasi penggunaan selai

Disarankan untuk membatasi penggunaan selai feijoa dalam kasus-kasus berikut:

  • peningkatan fungsi tiroid;
  • diabetes;
  • kegemukan;
  • kehamilan dan menyusui;
  • usia kurang dari 1 tahun.

Tidak disarankan mengonsumsi selai ini dengan produk susu. Kombinasi tersebut menyebabkan sakit perut.

Manfaat feijoa dalam tata rias

Dalam tata rias, sifat antiseptik buah digunakan. Atas dasar buah dan daun, infus disiapkan untuk menyembuhkan luka, menghilangkan gusi berdarah.

Revitalisasi masker tangan

Masker tangan regenerasi diperoleh dari pulpa. Buahnya digosok dengan parutan dan dicampur dengan kuning telur. Masker dioleskan ke tangan dan disimpan selama 15-20 menit. Akibatnya, kulit menjadi lebih halus, serta menyembuhkan goresan dan lecet.

Feijoa memerintah

Hanya buah segar dan matang yang dimakan. Buah mentah disimpan pada suhu kamar. Saat matang, daging buahnya memiliki konsistensi seperti jeli, dan kulit menjadi lebih tipis.

Sebelum digunakan, pertanyaan yang sering muncul adalah bagaimana cara membersihkan feijoa. Anda bisa mengupas kulitnya dengan pisau dapur biasa. Cara lain adalah dengan memotong buah menjadi dua dan menggunakan sendok untuk mengeluarkan daging buah dari kulitnya.

Bahaya dan kontraindikasi feijoa

Feijoa digunakan dengan hati-hati jika ada penyakit:

  • diabetes;
  • hipertiroidisme kelenjar tiroid.

Daging buahnya tidak dicampur dengan produk susu. Pektin yang terkandung dalam buah-buahan, jika berinteraksi dengan susu, menyebabkan gangguan pada saluran cerna.

Bila dikonsumsi berlebihan, daging buahnya menyebabkan reaksi alergi dan gangguan pencernaan. Karena itu, saat menambahkan buah ke dalam makanan, tarif hariannya diperhitungkan.

Kesimpulan

Feijoa mengandung nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh. Buahnya dikonsumsi segar, digunakan dalam masakan dan pengalengan rumah.


Tonton videonya: Feijoa. pineapple guava update, their flowering behaviour is very different this year to last year. (November 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos